Flexi, Strong & Beautiful!

Ihr bewundert Tänzer, Akrobaten und Sportler, deren Bewegungen so fließend und anmutig aussehen? Außerdem möchtet Ihr etwas für Eure Gesundheit tun, mehr Kraft aufbauen, beweglicher werden und eine gute Grundlage für viele Sportarten schaffen? Das kommt hier der richtige Kurs für Euch!

Gemeinsam mit Josephine Langenheim, die mit dem Team Imagination und auch als Solistin auf vielen Europa- und Weltmeisterschaften im Jazz- und Moderndance vertreten war, verbindet ihr Bewegungen aus dem Yoga, Pilates und Tanz mit dem eigenen Körpergewicht, Mobility-Training, Balance-Positionen und Stretches in sinnvoller Reihenfolge miteinander. Wir bereiten unseren Körper auf intensive Stretches oder komplexe Übungen vor und trainieren dabei unsere aktive sowie passive Beweglichkeit. Es ist ein ideales Training für Eure Gesundheit und viele weitere Sportarten. Ihr verbessert Euer Körpergefühl und beugt Sportverletzungen effektiv vor.

Der Kurs beginnt am Sonntag, den 17. Oktober um 18.30 Uhr und findet wöchentlich online über die Zoom Platform statt und dauert ca. 45 Minuten. Ein späteres Einsteigen ist jederzeit möglich. Der Kurs endet am 21. November. Es entstehen keine zusätzlichen Gebühren und ist exklusiv den Mitgliedern des TK Helmstedt gleich welchen Alters vorenthalten.

Wenn du dich anmelden möchtest, um den link für das Zoom-Portal zu erhalten oder wenn du noch Fragen hast, dann schreib uns gerne eine Email: Flexi, Strong & Beautiful